Коктейли для похудения

Домашние коктейли для похудения ничем не уступают заводским,  но weex средство для похудения представляет собой первый живой коктейль в истории препаратов для быстрого похудения. Средство для избавления от жировых отложений в проблемных зонах включает 2 основных компонента и работает над очисткой всего организма. Кроме того, этот коктейль, диетологи считают более полезными за счет натуральности их компонентов. Коктейли Weex для похудения содержат полезные свежие ягоды, фрукты или овощи, что дает больше витаминов и полезных веществ, а значит больше бодрости и энергии, и надолго, чего лишены готовые коктейли. Во-вторых, эти коктейли для похудения содержат большое количество клетчатки, которая способствует быстрому, а главное для похудения долгому насыщению. В-третьих,  не содержат сахара, за исключением фруктов. Но есть рецепты коктейлей для похудения , которые легко приготовить в домашних условиях.

1. Коктейль для похудения в домашних условиях на кефире с овсянкой и корицей. Это самый распространенный коктейль для похудения. Корица улучшает усвоение сахара организмом и, таким образом, предотвращает отложение жира. Кефир улучшает работу кишечника, благодаря чему организм избавляется от шлаков. А овсяные хлопья богаты клетчаткой, подавляющей аппетит. Для приготовления домашнего коктейля для похудения берут из расчета один стакан кефира на 2 ст. л. овсяные хлопья и 0,5 ст. Молотая корица. При желании в коктейль можно добавить 1 ст.л любых ягод или четверть яблока.

2. Молочный коктейль для похудения в домашних условиях с творогом и зеленью. Творог в сочетании со свежей зеленью оказывает эффект «щетки», освобождая кишечник от шлаков и шлаков, что способствует похуданию. Для этого коктейля возьмите 100 граммов жирного, желательно мягкого творога и смешайте с большим пучком мелко нарезанных трав (сельдерей, петрушка, укроп, кориандр, шпинат или базилик). Разбавьте смесь нежирным молоком до желаемой консистенции.

3. овощной коктейль для похудения в домашних условиях с имбирем. Это очень низкокалорийный домашний коктейль для похудения, который ускоряет обмен веществ и способствует нежному очищению организма. Для овощного коктейля с имбирем понадобится 1 свежий огурец, 100 г зеленого горошка, свежего или незамороженного, 2-3 соцветия брокколи и несколько полосок имбиря (можно использовать молотый – 1 ч. Л.). Смешайте все ингредиенты в блендере, если коктейль получился слишком густым, добавьте кефир или натуральный йогурт.

4. Витаминный коктейль «Апельсин» для похудения в домашних условиях. Этот коктейль – настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ в сочетании с клетчаткой и низкой общей калорийностью – отличный вариант для похудения. Для коктейля используются овощи оранжевого цвета. Возьмите по одному кусочку болгарского перца, моркови и хурмы (хурму можно заменить тыквой), смешайте в блендере или используйте мелкую терку, добавьте кефир / натуральный йогурт. Добавьте в приготовленный коктейль горсть орехов и несколько абрикосов.

5. Коктейль для похудения из огурцов. Огурцы в основном состоят из воды, поэтому они идеально подходят для создания восхитительного коктейля для похудения. Вам понадобится один огурец среднего размера, 100 г минеральной воды или кефира, половина зубчика чеснока на порцию. Для создания огуречного коктейля для похудения огурец очищаем от кожуры, кладем на терку три чеснока, кладем все в блендер, заливаем водой (кефиром) и взбиваем 10-15 секунд. Вы можете использовать такой коктейль как отдельное блюдо, то есть вы можете выстроить на нем диету, заменив их едой и употребляя каждые два часа, или за полчаса до еды, если вы просто хотите улучшить свой метаболизм. Как правильно пить домашние коктейли для похудения В заключение хотелось бы сказать несколько слов о применении коктейлей для похудения. В зависимости от цели их можно употреблять тремя основными способами. Если вы хотите похудеть медленно, но комфортно, используйте их за 30 минут до еды и используйте в качестве закуски. Если ваша цель – похудеть, то вы можете выпить коктейли для похудения на завтрак и ужин. Обед в этом случае должен состоять из мяса на пару или рыбы (не более 150 грамм), овощного или фруктового салата. Разрешены закуски. И, наконец, если вы хотите быстро сбросить пару килограммов, то выбирайте разгрузочные дни в домашних условиях коктейлями для похудения.

Смотрите также