Грудь, живот и талия — новое тело после родов!

Материнство меняет вас внутри и снаружи. После рождения ребенка размер вашей одежды, форма груди, ширина бедер и даже размер обуви могут измениться. И каждая молодая мама хочет побыстрее прийти в форму. Исправить фигуру после родов – не проблема! Именно об этом нам расскажет сюжет видео «Грудь, живот и талия — новое тело после родов!» с канала «ПЛАСТИКА», которое для вас размещено прямо тут.

Бейонсе, Ким Кардашьян и Серена Уильямс продемонстрировали свои стройные послеродовые тела всего через несколько месяцев после родов. Если они могут в мгновение ока вернуть свои фигуры до рождения ребенка, то почему не можете? Расстраиваться из-за своего послеродового тела – это нормально (особенно по сравнению с тем, что вы видите в журналах), но также важно рассматривать это в перспективе. Ожидайте, что вы естественным образом похудеете до вашего первого послеродового визита к врачу (обычно через шесть-восемь недель после родов). После этого, если вы выполнили рекомендации врача по увеличению веса во время беременности,

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ: оно защищает младенцев от болезней, предлагает им идеально сбалансированное питание и снижает риск рака груди и рака яичников. Но для производства грудного молока вам требуется энергия (читай: калории). Кормящим мамам следует съесть дополнительную закуску, например, фрукт или стакан йогурта, чтобы получать дополнительно 300 калорий в день. Даже с этим дополнительным питанием грудное вскармливание поможет вам сбросить вес ребенка, если вы соблюдаете здоровую диету и не переусердствуете.

Смотрите также

Автор записи: SevenKey