Двойной подбородок


Некоторые милые дамы ходят, смотря себе под ноги, как будто боясь спотыкнуться или выискивая, не обронил ли кто-нибудь случайно кошелек с деньгами. А может по каким-нибудь другим надобностям. Но это, к их огорчению может привести именно к тому, что называется “двойным”, не говоря уж о тройном подбородке.


Его появление вызвано ослаблением соединительнотканых волокон кожи, которые с возрастом не в состоянии уже фиксировать жир в области подбородка. Прекрасный овал нарушается.Избыточная масса при не слишком умеренном кушании также приводит к данному огорчению.


Обратите внимание на свою осанку. Расправьте плечи и не ищите ничего такого под ногами, кто ж в наше время будет разбрасывать рубли, не говоря уже о долларах. В лучшем случае вы обнаружите что-нибудь не приведи Господи. Но если так случилось и вы нажили себе это удовольствие или не хотите в будущем поиметь ни двойных, ни тройных подбородков, вполне удовлетворясь одним, то займитесь полезностями, о которых пойдет речь дальше.


Нанося питательный крем на кожу, медленно, ритмично похлопывайте подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Рекомендуется также делать попеременные горячие и холодные компрессы, и, так называемое, “похлопывание” подбородка.
Для этого сложите салфетку или полотенце вчетверо, смочите в холодной подсоленной воде, слегка отожмите, возьмите концы в обе руки и похлопайте довольно сильно подбородок 10–15 раз, затем сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте полотенце, смоченное в горячей воде. Очень полезно после компресса сделать одну из питательных косметических масок, рекомендуемых при увядающей коже лица.


Гимнастика для лица и шеи


От преждевременного увядания помогает гимнастика для лица и шеи.
Специальные упражнения для мышц лица способствуют активизации кровообращения в тканях, повышают обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, поддерживают упругость кожи. Такая гимнастика наиболее полезна женщинам среднего возраста и пожилым (но это исключительно между нами говоря, ведь более 18,5 нам просто не бывает в принципе).


1. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности, доведите счет до 30.
2. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите упражнение 10 раз. Затем выполните упражнение, повернув голову влево (5 раз) и вправо (5 раз).
3. Широко откройте рот, обросьте голову назад. Открывайте и закрывайте рот, двигая нижней челюстью. Повторите 10 раз.
4. Возьмите в рот карандаш. Вытянув подбородок вперед, описывайте в воздухе круги или пишите буквы.
5. С помощью ладони подтяните кожу лба наверх, разглаживая морщины. Сосчитайте до 3. Повторите 10 раз.


Дряблость кожи


Если случилось непредвиденное и при двойном подбородке образовалась выраженная дряблость кожи лица и шеи, отвисли щеки (с кем не бывает?), регулярно выполняйте следующие упражнения:


1. Лягте на кровать, вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте. Начните с 5 раз, со временем доведя счет до 20.
2. Сядьте на пол или на кровать, подтянув колени к животу. Вытяните шею, опустив плечи. Наклоните голову вперед, затем медленно отклоните ее как можно дальше назад, при этом открывая и закрывая рот (до 3 раз). Верните голову в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
3. Сядьте на кровати по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой. Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.
4. Делайте круговые движения головой, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны. Сделать 10 раз.

Смотрите также

Автор записи: admin

1 мысль про “Двойной подбородок

    Дева

    (16.04.2012 - 15:57)

    Спасибо за информацию,пора заняться собой))

Комментирование закрыто.