УХОД ЗА НОГАМИ

Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы ноги были здоровыми и ухоженными:

* Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.
* Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

* Если у вас появились мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь (они продаются в аптеке).

* Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног. Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая (продолжительность 10-15) минут.

* Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни лоскутом ткани, смоченной в теплой воде. Затем укутайте теплым платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение месяца. Потом на месяц сделать перерыв и снова провести.

* Если у вас трещины на ступнях, в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или картофельными очистками. При этом картофельные очистки следует хорошо промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом, втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Наденьте хлопчатобумажные носочки.

Педикюр:
Важным этапом в процессе ухода за ногами является педикюр.
Витамины группы A, C, D и бета-каротин.
* подержите ноги 10-15 минут в горячей ножной ванне, с настоем календулы, ромашки, коры дуба.

* Хорошо оботрите ноги полотенцем, на область вокруг ногтей нанесите размягчающее средство и оставьте на 1 минуту.

* Отодвиньте кутикулы специальной лопаточкой, но не срезайте ее.

* Подрежьте ногти ровно, по прямой линии не закругляя по углам, иначе может произойти врастание ногтя в кожу. На больших пальцах ногти не следует обрезать слишком коротко, чтобы защищать кончики пальцев от давления обуви.

* Удалите из-под ногтей грязь и отмерзшие клетки с помощью деревянной палочки. Не пользуйтесь острыми и металлическими предметами, так как они могут повредить внутреннюю поверхность ногтя.

* Обработайте ногти пилочкой, в направлении от края к середине.

* Последний штрих – нанесение лака. Лак должен сочетаться с обувью и одеждой. Чтобы удобнее было наносить лак, Вы можете поместить между пальцами ватные тампоны или приобрести специальные разделители для пальцев.

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Банановый скраб для лица
  2. Что будем готовить из яблок? Маску для лица!
  3. Пяточкам вторую жизнь!
  4. УМЫВАНИЕ ОВСЯНКОЙ
  5. КАК СДЕЛАТЬ ПЯТКИ ГЛАДКИМИ
  6. Маски из клубники
  7. УХОД ЗА СОБОЙ ОСЕНЬЮ
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Автор записи: Савинка