Упражнения для пресса на каждый день


В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену — то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам — 3-5.

Смотрите также

Похожие записи:

  1. ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ ХОТЕЛИ БЫ СЛЫШАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
  2. Начнем худеть? или как стать красивее =)
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Обсуждение

Один отзыв на «Упражнения для пресса на каждый день»
  1. ИННА:

    спасибо!