Тибетская йога от синяков и «мешков» под глазами

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Упражнение из тибетской йоги

Это упражнение поможет вам улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами.

Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

Выполнение:

– Сделайте вдох.
– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.
– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.
– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.
– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами
  2. Йога для глаз
  3. ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕЙ МИНЫ
  4. 10 упражнений для улучшения зрения
  5. ЭФФЕКТИВНЫЕ МАСКИ ОТ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ
  6. Глазами женщины.
  7. Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Автор записи: Савинка