питание

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье. Их 25, так что приступим! 1. Яблоки Каждый знает, что «одно яблоко в день – […]

обмен веществ

Продукты, улучшающие обмен веществ ??

✨Вода Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию организма и нарушению обмена веществ, к отёчностям, к возникновению ожирения, депрессии и прочим проблемам со здоровьем. ✨Зелёный чай Зеленый чай выводит всевозможные шлаки и токсины, способствует понижению массы тела. Антиоксиданты,содержащиеся в зелёном чае — предотвращают сердечно — сосудистые заболевания, образование раковых клеток, улучшают структуру ногтей и волос, укрепляют […]