молодость

САМЫЙ ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Открою вам самый простой секрет долголетия. Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз! Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука — с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к […]

привычки

6 полезных привычек для сохранения красоты и здоровья

1. Пейте воду О пользе питьевой воды для организма можно прочитать на любом интернет-портале и даже на самих бутылках с водой. Но пока дело не коснётся рекомендаций врача, мало кто из нас последует негласному правилу достаточного потребления жидкости. Исследования всё так же подтверждают: регулярные два стакана воды до приёма пищи по-прежнему способствуют снижению веса, потребление […]

питание

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье. Их 25, так что приступим! 1. Яблоки Каждый знает, что «одно яблоко в день – […]

кожа вокруг глаз

Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами

1. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой. 2. Убрать темные круги под глазами […]

здоровье

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! 🍍

Наше здоровье, прежде всего, зависит от нас самих. На него влияет то, что мы едим и пьём, какие у нас пагубные привычки и ещё на здоровье, конечно же, влияет окружающая нас экология. Те люди, которые даже не стремятся, хоть чуть-чуть улучшить свою жизнь, омрачают своё здоровье. Что же нужно сделать, чтобы улучшить свою жизнь? Для […]

мед

МЁД НЕОБХОДИМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 🍯

🐝 Благодаря высокому содержанию глюкозы мед благоприятно влияет на сердце. Кроме того, он уменьшает вязкость крови, понижает артериальное давление, способствует расширению коронарных сосудов и питанию сердечной мышцы. Но ученые не советуют принимать больше 150-200 г меда в сутки, так как это может создать дополнительную нагрузку на сердце. 1. Гипертоническая болезнь: принимать мед ежедневно по 100 г […]

деперессия

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ?

Несколько советов, ведь в такую пасмурную погоду иногда сложно избежать депрессии. 1. Прежде всего, не замыкайтесь в себе. Общайтесь с друзьями, с родными, сходите к психологу или психотерапевту, заводите новые знакомства. Словом, окружите себя людьми, которые готовы вам помочь. 2. Не отказывайте в заботе своим близким. Подумайте о тех, кому в данной ситуации еще хуже. […]

уход за ногами

УХОД ЗА НОГАМИ

Достаточно соблюдать несколько правил, чтобы ноги были здоровыми и ухоженными: * Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем […]

беременность

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Варикозное расширение вен относится к числу спутников беременности. В этот период происходит не только гормональная перестройка всего организма женщины, но и увеличение объема крови, изменение ее консистенции. Растущий вес, давление матки на глубокие вены усугубляют нагрузку на венозную систему. Варикозное расширение вен, или варикоз – это заболевание вен, сопровождающееся их деформацией, патологическим изменением стенок и клапанов. […]

красота

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ

Все девушки и женщины всегда хотят выглядеть красиво и быть привлекательными. Но важно помнить, что своим образом жизни можно испортить внешность. Ниже приведены советы, которые помогут сохранить красоту. 1. Следует меньше загорать на солнце, так как кожа старится быстрее. Можно применять крема для автозагара. Они безвредны, потому что окрашивают кожу, не повреждая её. 2. От […]