ноги

Русские эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд 👍📌

Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний! Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день. Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете […]

фольга

Алюминиевая фольга — уникальное лечебное средство для красоты и здоровья

Да, фольга шикарное средство! На самом деле удивишься результатам не только ты, но и твой лечащий врач! Но обо всем по порядку… Алюминиевая фольга — не просто какая-то упаковка для хранения шоколадок в магазине, мяса или колбасы — в холодильнике, это еще и по-настоящему ценный материал, об уникальности которого знают немногие. К сожалению. А между […]

уход

Красота за копейки: 10 недорогих аптечных средств, которые действительно работают

Эффективное — необязательно дорогое! Недорогие, доступные и эффективные — в наших аптеках продается достаточно средств, которые не хуже (а иногда и лучше) позаботятся о красоте, чем дорогие кремы. Мы отобрали десяток тех, которые точно работают (и опробовали на себе!). «Малавит» Хорошо помогает при угревой сыпи (неразбавленное средство следует наносить на кожу 2−5 раз в день, […]

красота

7 правил женского здоровья и красоты

Из женского здоровья берет исток женское счастье, красота и гармония. Казалось бы — при чем тут здоровье? Мы ведь о счастье говорим, об отношениях мужчины и женщины. Женское здоровье — это не просто здоровье, как отсутствие болезни и хорошее самочувствие. Из женского здоровья берет исток женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина — это наполненная […]

бег

НА ЧТО МОГУТ ПОВЛИЯТЬ 5 МИНУТ БЕГА В ДЕНЬ

Конечно, физкультура в наших школах, где пробежать 100 метров нужно было за 8 секунд, а не за 12 (и не дай Бог за 17), отбила желание заниматься бегом у многих. А ведь это одна из самых полезных физических нагрузок для организма. Важно: бегом можно начать заниматься в любом возрасте. Главное, делать это в том темпе, […]

грейпфрут

Эликсир красоты и здоровья

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат 1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ 2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды обладает хорошим […]

птица

Орнитотерапия: лечебное пение птиц

Ученые не перестают удивляться благотворному воздействию птичьего пения на человеческую психику и здоровье. Например, соловьиное пение — переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов — взбадривает, создаёт настроение, призывает к работе. Оно хорошо лечит депрессивные состояния, неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека задорные флейтовые песенки маленькой славки. […]

еда

Что съесть вечером: продукты, нормализующие сон

Иногда кушать перед сном не просто можно, но и нужно Бессонница и чувство усталости сразу после пробуждения связаны с нарушениями сна. Чтобы нормализовать свой режим и полноценно отдыхать, важно правильно питаться. И основной прием пищи, влияющий на крепкий сон, – вечерний. Обезжиренные молочные продукты В молочных продуктах содержатся белок и кальций – они отвечают за […]

глаза

Йога для глаз

Наши глаза — это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и […]

здоровье

5 минут, которые принесут тебе вклад в здоровье на многие годы

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий). 1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго […]