утро

Как начать свое утро правильно?

От хорошего начала утра зависит, то, как мы будем чувствовать себя весь день. Поэтому важно его начать правильно. Если придерживаться некоторых правил и привычек, начало нового дня, то вам станет намного легче просыпаться и работать целый день. В этой статье мы расскажем вам об этих правилах и привычек, которые позволят начать продуктивный день. Этап 1. […]

утро

Успешное начало дня!

Для успешного дня достаточно научиться правильно начинать свое утро. Встав не с той ноги, можно повлиять на течение всего дня. Cсегодня мы поговорим о том, как можно значительно улучшить качество своего дня, а, следовательно, и жизни. Самая первая вещь, которую мы делаем утром — это просыпаемся. Большинство из нас, слыша жуткий звук будильника с утра, […]

сон

7 процедур, которые нужно делать перед сном?, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшей, посвежевшей, еще прекрасней!

Кожа очень любит влажный воздух, поэтому оптимальным вариантом является установка увлажнителя в спальной комнате. Если при этом вы добавите в воду несколько капель масла эвкалипта, это еще и улучшит дыхание и сон.  Массаж кожи головы обеспечивает дополнительный прилив крови к корням волос. Таким образом волосяные фолликулы получают необходимое питание, способствующее росту и силе волос. . […]

как быстро проснуться

9 секретов утреннего пробуждения: активируем обмен веществ за 30 минут!

Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в нашей комплекции. Человек с быстрым обменом веществ, как правило, худощав, вне зависимости от того, ест он торты или салаты, а вот тем, у кого метаболизм замедлен, повезло меньше… Выпей теплой воды с лимоном Если ты только что проснулась и еще […]