похудение

6 лайфхаков для похудения

Советы для похудения Выходные под контролем Можно всю неделю сохранять самообладание и даже не смотреть в сторону калорийной еды. Но все старания будут тщетны, если вы дадите слабину и устроите в выходные праздник живота. В данном случае лучше включать в ежедневный рацион 10 % любимой еды, чем загружать ею желудок на все 100 % в […]

счастье

Просто избавься от этих 13 вещей, чтобы стать счастливее

Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет нам жизнь, а мы, не понимая того, держимся за него мертвой хваткой. И какое же блаженное облегчение мы чувствуем, если все же решимся его отпустить. Жизнь меняется, мы меняемся, мир вокруг меняется! […]

здоровье

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! 🍍

Наше здоровье, прежде всего, зависит от нас самих. На него влияет то, что мы едим и пьём, какие у нас пагубные привычки и ещё на здоровье, конечно же, влияет окружающая нас экология. Те люди, которые даже не стремятся, хоть чуть-чуть улучшить свою жизнь, омрачают своё здоровье. Что же нужно сделать, чтобы улучшить свою жизнь? Для […]

солярий

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ СОЛЯРИЯ

Каждый человек, решивший пойти в солярий, должен учитывать несколько нюансов, которые сделают эту процедуру не только приятной, но и комфортной. В последнее время появилось очень много студий загара, и необходимо сделать правильный выбор солярия. При этом стоит обратить внимание на компетентность персонала и уровень обслуживания. Перед первой процедурой обратитесь к специалистам, чтобы уточнить время и […]

кожа летом

КАК СПАСТИ КОЖУ ОТ «ЛЕТНИХ СТРАДАНИЙ»

Мы с таким нетерпением ждали лета в надежде отдохнуть от холодных зимних дней под ласковыми лучами солнца. Но так ли рада жаркому времени года наша кожа как мы сами? Многие женщины всю зиму старательно втирают в своё тело всевозможные лосьоны, крема и бальзамы, оберегая кожу от негативных влияний климата. Однако, с наступлением тёплых деньков, все […]

цвет волос

7 ошибок в причёске, которые беспощадно старят любую женщину

Вы можете накладывать самые дорогие средства по уходу за кожей против старения, но неправильная прическа или цвет волос, могут запросто накинуть вам 10 лет сверху. «ВАШИ ВОЛОСЫ — ОДНА ИЗ ПЕРВЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ЗАМЕЧАЮТ, КОГДА ОНИ ВСТРЕЧАЮТСЯ С ВАМИ», — ГОВОРИТ ИМЕНИТЫЙ СТИЛИСТ-ПАРИКМАХЕР. И мы говорим не о седине. Фактически, седые волосы могут быть […]

критика

Как на самом деле правильно реагировать на критику

Два года назад я была на тренинге Джека Кенфилда (один из авторов фильма «Секрет»). На одном из примеров он показал, как и почему мы с вами реагируем на критику. Он подошел к одной из участниц и сказал: «Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек». Однозначно девушку это […]

модные советы

Модные советы

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу. 2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию. 3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое […]

Учимся преподносить подарки…


Подарки и сюрпризы любят получать все. Исключение, конечно же, составляют, подарки с так называемым «намёком» или те предметы, которые согласно народных примет и суеверий, дарить не рекомендуется. Как не попасть впросак с подарком и преподнести действительно приятный сюрприз? И что лучше не дарить? Сегодня мы говорим о подарках…
Читать дальше проУчимся преподносить подарки…

СЕМЬ СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Серьёзно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдёт и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

2. Да тут дел на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут. Это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придётся трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть всё что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
Читать дальше проСЕМЬ СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ