Чего боятся женщины?

Канадские исследователи утверждают, что женские страхи очень отличаются от мужских. Сильный пол главным образом фокусирует свое внимание на вопросах бизнеса и потенции. Женские же страхи — особенно сегодня, когда мы все чаще предпочитаем делать карьеру, а не детей — чрезвычайно разнообразны. С одной стороны, традиционные роли «жена-мать» лишены материальной стабильности и уж тем более социального престижа. С другой — бизнесвумен опасается в погоне за очередной сделкой не успеть создать прочные отношения и родить детей. А подавляющее большинство женщин, которые пытаются найти золотую середину, боятся, что, преуспев в одном воплощении, непременно потерпят поражение в другом. Помимо вышеупомянутого, страхи прекрасной половины можно классифицировать по возрастным группам.

Читать дальше проЧего боятся женщины?

Скажите «cheese!»: готовимся к фотосессии


Профессиональная фотосессия в наше время стала вполне доступной услугой. Редкая девушка не мечтает поставить в качестве аватарки на Facebook или Vkontakte снимок, на котором она выглядит как супермодель.
Но стоит ли, обращаясь к фотографу, расслабляться и ждать от него чудес? И что конкретно нужно делать, чтобы фотосессия прошла на «ура»?

Никогда не думайте, что подготовка к фотосессии заканчивается выбором фотографа. «Я ему такие деньги плачу, пусть сам думает над образом, костюмами, макияжем, прической. Если что не так – в «фотошопе» дорисует», — вот мысль, которая приводит к провалу фотосессии вне зависимости от уровня фотографа. Если вы, не желая тратиться на студию, приглашаете фотографа к себе домой и думаете, что генеральная уборка вашей «однушки» необязательна, а во внешнем виде главное естественность – не спешите обвинять фотографа в непрофессионализме, получив невнятные снимки.

Читать дальше проСкажите «cheese!»: готовимся к фотосессии

Ухаживаем за собой!

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса, пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

Читать дальше проУхаживаем за собой!

Советы по красоте

Чтобы хорошо себя чувствовать, надо быть уверенной в себе. Но и красота – немаловажное условие для женщины, чтобы быть довольной собой. Внешность – всего лишь одна из сторон личности, но нельзя отмахиваться от нее. Осознание того, что вы хорошо выглядите, всегда придает уверенности.

Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратить много времени и средств. Намного важнее не забывать уделять внимание основным секретам красоты, которые помогут вам и выглядеть, и чувствовать себя великолепно.
Читать дальше проСоветы по красоте

Как улучшить занятия спортом-советы знатоков

Если вы чувствуете, что спорт не приносит нужного результата, возможно, вы что-то делаете неправильно. Для того чтобы скорректировать вашу программу и исправить ошибки, вам следует обратиться за помощью к опытному тренеру. Предлагаем вам советы лучших тренеров, которые они часто дают своим подопечным.

1) Вам следует поменять программу тренировок

Когда вы следуете одной и той же программе кардио и силовых тренировок в течение 3-6 месяцев, ваше тело привыкает и сжигает меньше калорий, чем нужно. В результате вы теряете лишний вес и наращиваете мышечную массу медленнее. Также, вы постоянно даете нагрузку на одни и те же мышцы и суставы, что может приводить к травмам.
Читать дальше проКак улучшить занятия спортом-советы знатоков

Как сделать маникюр в домашних условиях

Ухоженные ногти женщины – это украшение ее рук. Аккуратный маникюр можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи мастера. Это совсем несложно. Я расскажу вам, как сделать маникюр в домашних условиях.

Начнем с того, что форма ногтей должна гармонировать с формой ваших рук. Короткие ногти несколько искажают форму рук, слишком длинные ногти, к сожалению, быстро ломаются, поэтому наиболее удобная и красивая длина для ногтей должна быть 3–5 мм.
Читать дальше проКак сделать маникюр в домашних условиях

Диетические премудрости (специально для дам)

О диетических премудростях и секретах написано очень много! Думаю, что многое из перечисленного мной вы уже знаете, читали, слышали или даже используете в повседневной жизни, но лишний раз напомнить не помешает!
Поехали…
1) Не садитесь на монодиеты — пить неделю один кефир, или есть через день то яблоки, то капусту — не идеальный вариант для здорового похудания! Нужно изменить обмен веществ, а это гораздо сложнее и важнее, чем стремительно потерять тройку килограмм, а потом набрать в полтора раза больше!
Читать дальше проДиетические премудрости (специально для дам)

О пользе секса: мифы и реальность

Специалисты утверждают: секс должен сопровождать человека на протяжении всей жизни, потому что омолаживает.

Минус 40 килограммов

— Сотрудники Московского института эндокринологии доказали прямую зависимость между повышением сексуальной активности и снижением веса, — утверждает врач-андролог женской консультации Заводского района г. Орла Камал Магомедов. — Для своего исследования они взяли группу мужчин. Вес некоторых из них достигал 100 кг и более. В течение четырех месяцев больные принимали препараты, повышающие гормоны до нужного уровня, и вели активную половую жизнь. За это время некоторые из них сбросили до 40 килограммов. Никакими другими способами такого эффекта достичь не удавалось.
Читать дальше проО пользе секса: мифы и реальность