счастье

Как стать счастливой: 6 советов психолога

Узнай, как обрести счастье, невзирая на стресс, нервную работу и постоянные неудачи Американский психолог Шон Ачор точно знает, что человеку нужно для счастья. Шон – не обычный психолог, он – один из создателей знаменитого курса счастья в Гарвардском университете, автор книги «Преимущества счастья». Прислушайся к советам опытного психолога и абсолютно счастливого человека, и измени свою […]

привычка

9 обязательных привычек

1. Ранний подъем Все успешные люди — пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью […]

привычки

6 полезных привычек для сохранения красоты и здоровья

1. Пейте воду О пользе питьевой воды для организма можно прочитать на любом интернет-портале и даже на самих бутылках с водой. Но пока дело не коснётся рекомендаций врача, мало кто из нас последует негласному правилу достаточного потребления жидкости. Исследования всё так же подтверждают: регулярные два стакана воды до приёма пищи по-прежнему способствуют снижению веса, потребление […]