деперессия

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ?

Несколько советов, ведь в такую пасмурную погоду иногда сложно избежать депрессии. 1. Прежде всего, не замыкайтесь в себе. Общайтесь с друзьями, с родными, сходите к психологу или психотерапевту, заводите новые знакомства. Словом, окружите себя людьми, которые готовы вам помочь. 2. Не отказывайте в заботе своим близким. Подумайте о тех, кому в данной ситуации еще хуже. […]