Продукты, которые сжигают жиры


Фрукты и овощи помогают нам сохранять вес без особых усилий, не прибегая к длительным пыткам диетами. Помимо того, что они ускоряют сжигание жиров, они являются природными лекарствами от многих болезней.
Цитрусовые
Цитрусовые фрукты играют важную роль в регенерации системы организма и участвуют в надлежащем функционировании иммунной системы, а витамин С способствует выведению токсинов из организма. В борьбе с лишним весом цитрусовые являются идеальным средством. Обратите внимание, что запах цитрусовых снижает чувствительность к стрессу и прогоняет головную боль.

Рецепты:
Выжмите сок 3 лимонов и смешайте его с 1 литром воды, в которую добавьте 2 чайные ложки меда. Начинайте свой день со стакана такой смеси и выпивайте весь объём жидкости за день.
2 лимона и 2 грейпфрута нарезать тонкими ломтиками и варить в течение 10-15 минут в полулитре воды. Добавьте мёд по вкусу и дайте еще повариться 5 минут. Принимать по 1 стакану за 30-40 минут перед каждым приёмом пищи.
Капуста
Капуста содержит около 25 калорий на 100 г. продукта. Это не только еда, которая сжигает жиры, но и лекарство. Капуста богата витамином А, С и Е. Потребление капусты рекомендуется при анемии, проблемах с костями, волосами и ногтями. Кроме того, сок сырой капусты используют при лечении заболеваний желудка, кишечных паразитах, хронических запорах, а рассол квашеной капусты — отличное слабительное средство.
Морковь
Идеальное место, где нужно держать морковь — это в руке. Морковь — лучшее решение при борьбе с голодом. В составе моркови есть естественные антиокислители, которые помогают защищать легкие от катастрофического влияния табака. Морковь рекомендуется при анемии, а также для укрепления иммунной системы.
Помидоры
Помидоры имеют высокое содержание витамина С и щавелевой кислоты, которая ускоряет метаболизм и помогает почкам устранить большее количество воды и вывести из системы жиры. Помидоры являются источником жизненно важных антиоксидантов и помогают предотвратить рак и другие заболевания.
Сельдерей
Сельдерей содержит маленькое количество калорий. Он богат магнием и железом, которые помогают очищать тело.
Пищевые волокна
Волокна помогают уменьшить жировые отложения. Они находятся в отрубях, зерновых и овощах, особенно с корнями. Как только пищевые волокна достигают пищеварительной системы, они начинают впитывать жидкость и заставляют нас немедленно чувствовать себя сытыми. Волокна могут контролировать массу тела за счет снижения калорийности диеты, замедляя скорость усвоения калорий, а также замедляя процесс поглощения энергии из пищи.
Яблоки
1 яблоко в день может помочь человеку избавиться от нежелательного жира. Яблоки содержат пектин, который блокирует усвоение организмом потребляемых жиров

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Продукты, сжигающие жиры.
  2. Самые неперевариваемые организмом продукты
  3. Капустная красота для вашего лица
  4. Японская диета
  5. 40 фраз, которые не стоит говорить на свидании
  6. 7 привычек, которые портят внешность
  7. 7 смсок, которые лучше не отправлять…
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.