еда на ночь

Что можно съесть на ночь

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу — гласит известная истина. Но порой вечером бывает очень сложно сдержать голод, так как организм требует чего-то вкусненького. Поэтому человек нарушает свое обещание не есть после 18:00, а это становится причиной набора веса и плохого сна. Однако если составить правильное меню, то ужин может […]

москва

Топ-17 самых красивых мест для осенних прогулок по Москве!

1. Воробьевы горы Во-первых, смотровая площадка. Самые известные и красивые панорамные фотографии сделаны именно там. И днём, и ночью, и летом, и зимой отсюда видны достопримечательности Москвы. И, конечно, в праздники отсюда лучше всего смотреть салют. Во-вторых, набережная. Тёплым летним вечером тут много людей, кто-то передвигается на своих двоих, кто-то ездит на роликах, кто крутит […]

кашель

12 способов вылечить кашель!

Горячее молоко. 2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан. 2. Инжир. Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками. 3. […]

деньги

ОТКУДА БЕРУТСЯ ДЕНЬГИ?

Часто бывает так, что одним все, а другим ничего или совсем не то, что хочется. Иногда трудишься, работаешь – а результат нулевой, а другие – вроде бы и особо не напрягаются – и всегда денежные потоки текут к ним рекой. Очень важно, чтобы пришло понимание – что такое изобилие, что такое сами деньги? Это ЭНЕРГИЯ […]

осень

Гоним прочь осеннюю хандру! 9 надежных выручалок

Казалось бы, когда, как не сейчас, зарыться в убаюкивающий плед и просмотреть все серии глупого ток-шоу? Ведь в этот бесспорно красивый, но капризный сезон все располагает к тому, чтобы пойти на поводу у ленивой осени. Мы вспомнили свои выручалки о том, как побороть зимнюю спячку и каждое утро покорять этот временно сероватый мир! Осенняя хандра, […]

утро

Как начать свое утро правильно?

От хорошего начала утра зависит, то, как мы будем чувствовать себя весь день. Поэтому важно его начать правильно. Если придерживаться некоторых правил и привычек, начало нового дня, то вам станет намного легче просыпаться и работать целый день. В этой статье мы расскажем вам об этих правилах и привычек, которые позволят начать продуктивный день. Этап 1. […]

халат

Халату бой: какую одежду носить дома

Обычно перед выходом на улицу мы долго выбираем одежду, макияж и аксессуары. При этом дома большинство предпочитает надевать старую, потертую и заношенную одежду или же просто накидывать удобный и проверенный временем халат. Но почему ты стараешься красиво выглядеть при посторонних людях и совсем не задумываешься о том, как тебя видят твои родные? Домашнее платье Поношенный, […]

косметика

5 бьюти-средств, которые нельзя использовать осенью

Наступила осень, и новый сезон вносит свои коррективы в уход за кожей и волосами. Ежесезонно наш уход меняется в зависимости от погодных условий, температуры и других климатических факторов. Но не только ухаживающие средства могут меняться, но и наша косметичка. Матовое тональное средство. С наступлением холодов нужно думать о том, как увлажнить и напитать кожу лица, […]

счастье

Как стать счастливой: 6 советов психолога

Узнай, как обрести счастье, невзирая на стресс, нервную работу и постоянные неудачи Американский психолог Шон Ачор точно знает, что человеку нужно для счастья. Шон – не обычный психолог, он – один из создателей знаменитого курса счастья в Гарвардском университете, автор книги «Преимущества счастья». Прислушайся к советам опытного психолога и абсолютно счастливого человека, и измени свою […]

остеохондроз

ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем […]