Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю потанцевать, точнее — поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте! Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!

«Бедра»

  

   

  

  

 

 

«Тряски»

  

  

  

  

  

  

«Тело»

  

   

«Шаги»

 

 

 

 

 

 

 

 

«Движения головой»

 

«Движения руками»

 

  

  

  

  

«Движения грудью»

  

  

       

«Вверх-вниз»

   

   

Смотрите также

Похожие записи:

  1. «Звездные» прически по форме лица.
  2. Макияж по форме лица.
  3. Начнем худеть? или как стать красивее =)
  4. «УРОДЛИВЫЙ»
  5. Законы подлости вселенной
  6. СТРИПТИЗ ДЛЯ ЛЮБИМОГО МУЖЧИНЫ
  7. Фитнес для ленивых
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Автор записи: Савинка

2 мыслей про “Оставаться в форме. Учимся танцевать!

    Анна

    (21.11.2011 - 13:32)

    Классный курс! Я ходила на занятия с тренером, делали все то же самое! Действительно удачная танцевальная программа для дома, и музыку можно выбрать любую!

    Дана

    (26.11.2011 - 00:46)

    круто!))супер-мультяшные движения))

Комментирование закрыто.