Оставаться в форме. Учимся танцевать!


Предлагаю потанцевать, точнее — поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте! Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!

«Бедра»

  

   

  

  

 

 

«Тряски»

  

  

  

  

  

  

«Тело»

  

   

«Шаги»

 

 

 

 

 

 

 

 

«Движения головой»

 

«Движения руками»

 

  

  

  

  

«Движения грудью»

  

  

       

«Вверх-вниз»

   

   

Смотрите также

Похожие записи:

  1. «Звездные» прически по форме лица.
  2. Макияж по форме лица.
  3. Начнем худеть? или как стать красивее =)
  4. 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц
  5. Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
  6. Фитнес для ленивых
  7. Фитнесс для ягодиц
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Обсуждение

Отзывов: 2 на «Оставаться в форме. Учимся танцевать!»
  1. Анна:

    Классный курс! Я ходила на занятия с тренером, делали все то же самое! Действительно удачная танцевальная программа для дома, и музыку можно выбрать любую!

  2. Дана:

    круто!))супер-мультяшные движения))