Одежка на ножки.


Наше здоровье напрямую зависит от того, какую обувь мы носим. Стопа человека – очень сложная конструкция, а обувь может ее разрушить.
Ученые провели исследования различных моделей обуви и определили оптимальную. Выяснилось, что наиболее подходящей обувью для женщин оказались полуботинки на шнуровке с широкими невысокими каблуками и прорезиненной подошвой. Давайте попробуем разобраться, чем же опасна наша повседневная обувь.

Туфли на высоком каблуке
Надевая обувь с высоким каблуком, стопа попадает в неестественное положение, когда нагрузка падает на основании большого пальца. В результате он деформируется и начинает расти косточка. Ношение высокой обуви формирует плоскостопие и сильную боль.
Именно поэтому высота каблуков должна быть не выше 5 — 6 сантиметров, когда стопа не деформируется. Носите ортопедические стельки, которые удерживают свод стоп в правильном положении.

Обувь на платформе
Как и при ношении обуви на высоком каблуке, из-за нагрузки на основание большого пальца начинает расти косточка. А если подвернуть ногу в такой обуви, то можно получить разрыв связок голеностопного сустава.
Решением может стать обувь на танкетке с широкими ремешками, которые защитят ногу от подворачивания.

Обувь на плоской подошве
Стопа имеет изгиб в серединной части — свод, амортизирующий вес тела во время ходьбы. Если вы любительница обуви на плоской подошве, то под тяжестью веса тела свод стопы опускается, стопа деформируется и приводит к возникновению боли.
При ходьбе в шлёпках и тапочках каждый шаг приводит к небольшому удару по пяткам. Как результат — пятка травмируется и может способствовать развитию пяточного апоневроза.

Общие советы
1. Покупайте обувь вечером, потому что обычно вечером ноги слегка отекают.
2. Носите ортопедические стельки.
3. Носите обувь на плоской подошве или на высоком каблуке не больше двух часов в день. Остальное время носите туфли с широким каблуком высотой 3 — 4 см.

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Самая модная обувь для невесты.
  2. Характер на ногах
  3. Резиновые сапоги. Это модно?
  4. «Пусть бегут неуклюже…»: обзор необычных резиновых сапог и галош
  5. С чем носить леггинсы?
  6. Влияние обуви на подсознание
  7. Как одеться, чтобы казаться выше
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.