Как же важна вода


Warning: ksort() expects parameter 1 to be array, object given in /var/www/u0801748/data/www/wordwoman.ru/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/keywords.php on line 111

Попытка пить больше воды каждый день может показаться в лучшем случае скучной и повторяющейся, а в худшем — немного мучительной. Но в первую очередь важно пить качественную, очищенную воду, такую как https://www.stmwater.ru/ Компания осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

Но с некоторыми простыми трюками, созданием забавных правил для себя и, возможно, приобретением продукта или двух, это не должно быть таким сложным. Вот наши лучшие советы, чтобы пить больше воды каждый день.

  1. Добавьте аромат к вашему кувшину.
    Вы можете добавить немного волнения и аромата, добавив в свой графин свежие фрукты (грейпфрут, клубника, лимон), вегетарианские ломтики (огурец, имбирь, сельдерей) и травы (базилик, мята, лаванда). Читайте 27 настоящих фруктов, чтобы оставаться увлажненными в этом сезоне, чтобы получить вдохновение для некоторых вкусных комбинаций надстроек. Чем дольше вы позволите ему крутиться, тем вкуснее будет каждая чашка. И вы можете поиграть с различными комбо, такими как мята огурец или лимон базилик.
  2. Выпивайте стакан после каждого перерыва в ванной.
    Начните привычку, связывая питьевую воду с одним из ваших самых обычных ежедневных действий — посещение ванной. Встать со своего стола на перерыв в ванной? Зайдите на кухню, чтобы выпить стакан воды. Это просто еще один способ встроить эту привычку в свой распорядок дня. Вы уже будете вставать, а это значит, что сейчас самое время зайти к кулеру с водой или кранам, чтобы наполнить бутылку или стакан. И это создаст отличный цикл: чем больше воды вы пьете, тем больше вам придется идти в ванную, а значит, больше воды вы будете пить и так далее. По сути, это хороший вид самоисполняющегося пророчества.
  3. Глоток перед каждым приемом пищи.
    Если вы готовите ужин дома, потягивайте, пока готовите и готовите. Если вы находитесь в ресторане, попросите воды, когда сервер придет, чтобы принять заказы на напитки. Если вы ждете, пока ваш обед нагреется или ваш тост лопнет, выпейте воды, пока делаете это. Даже если вы собираете закуски, пейте эту воду. Это просто простое правило, которое поможет вам пить больше воды. Установив эти маленькие «правила», вы обнаружите, что делаете это почти автоматически, не задумываясь об этом и не прикладывая к этому особых усилий.
  4. Используйте приложение для отслеживания ваших чашек.
    Я не знаю о вас, но для меня, если действие включает в себя использование приложения, мне намного легче войти в это действие и, возможно, даже немного взволноваться по этому поводу. Отслеживать, сколько очков вы закончили, можно легко (и весело) с помощью бесплатного приложения, такого как Daily Water Free или Daily Water . Загрузите их на свой телефон для установки ежедневных напоминаний и будильников. Все, что дает мне повод использовать аккуратный интерфейс и смотреть на хорошо разработанное приложение, имеет мой голос!
Смотрите также

Похожие записи:

  1. Целительная медовая вода
  2. Вода с лимоном натощак
  3. Правильное питание — это…
  4. Как быстро похудеть: ускоряем процесс
  5. 5 причин выпить воду с лимоном утром
  6. 24 Совета диетолога
  7. Успешное начало дня!
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.