Как выбрать оздоровительный центр

Оздоровительные центры () могут помочь вам поправиться, похудеть, выучить жизненные навыки и избежать повседневных жизненных стрессов. И для подробной информации для вас есть счастливое поколение инстаграм.

Новый год — это новый ты и новый шанс обрести физическую и психологическую форму. Оздоровительный персонал масонских деревень со всего штата, в том числе оздоровительный центр Baird в Элизабеттауне, поделился лучшими вещами, которые нужно искать при вступлении в оздоровительный центр:

Местоположение, местоположение, местоположение . Расположение центра очень важно, потому что, если это не удобно, вы не найдете время для поездки. Выберите место, куда легко добраться, чтобы не было оправданий.
Вы хотите ходить по магазинам и найти место, которое соответствует вашему бюджету. Если вы хотите больше удобств, таких как бассейн, это может стоить вам больше денег.
Спец . Многие спортивные залы предлагают акции в ключевые времена года, как в январе. Существуют возможности для скидочных абонементов для пожилых людей, таких как программа SilverSneakers ® , где вы можете бесплатно посещать занятия в зависимости от страховки медицинского страхования. Многие тренажерные залы также предлагают бесплатную сессию, где тренер покажет вам все вокруг и даст вам основы того, как пользоваться тренажерами. Воспользуйтесь этим временем, чтобы убедиться, что вы знаете, что делаете. Спросите о наличии личных тренеров.
Удобство платежей. Все тренажерные залы работают по-разному, но вам, вероятно, придется подписывать контракт и ежемесячно платить определенную сумму с помощью кредитной карты.
Групповые занятия фитнесом Занятия фитнесом могут обеспечить отличную мотивацию и помочь вам достичь ваших целей быстрее, чем вы в одиночку.
Оздоровительные услуги / программы . Некоторые оздоровительные центры выходят за рамки только фитнеса, предлагая массаж, хиропрактику, питание, иглоукалывание и многое другое. Обязательно спросите об этом!
Персонал . Дружелюбный, внимательный и квалифицированный персонал важен. Вы хотите, чтобы люди, которым вы доверяете, давали вам полезные советы, а также обеспечивали безопасную работу. Не бойтесь просить учетные данные персонала. В зависимости от услуг, которые они предлагают, персонал должен быть сертифицирован по групповым занятиям фитнесом, личным тренировкам, питанию и физическим упражнениям; иметь степень в области физиологии физической нагрузки, науки о физической культуре или санитарного просвещения; или быть сертифицированным тренером по оздоровлению или директором по оздоровлению.
Часы работы. Перепроверьте, чтобы убедиться, что тренажерный зал доступен для того времени и дней, когда вы хотите потренироваться.
Какое оборудование вы планируете использовать? Сердечно-сосудистые? Силовая тренировка? Гантели? Что у них есть? Сколько у них есть? Все места разные, поэтому обязательно посмотрите это в туре.
Атмосфера . Это должно быть хорошо «подходит» для вас. Вы чувствуете себя комфортно и приветствуется? Вы ищете телевизор или музыку для прослушивания во время тренировки? Среда должна соответствовать вашей индивидуальности / целям и уровню комфорта со стороны персонала и других клиентов. Вы всегда хотите, чтобы тренажерный зал был чистым и ухоженным. Вы должны иметь доступ к чистящим салфеткам, чтобы вытирать машины до / после использования, чтобы предотвратить распространение микробов. Раздевалки тоже должны быть чистыми.
В конечном счете, вы хотите выбрать центр, к которому у вас хорошее предчувствие, и который предлагает вам все, что вы ищете в рамках вашего бюджета, в то же время позволяя вам тренироваться и улучшать свой уровень физической подготовки — и при этом получать удовольствие от этого!

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Как правильно выбрать детский самокат?
  2. Как выбрать аквариум для вашего интерьера квартиры
  3. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СРЕДСТВО ДЛЯ УКЛАДКИ
  4. Как выбрать лак для ногтей
  5. Как выбрать крем для лица?
  6. Как выбрать тюльпаны
  7. Как правильно выбрать мужчину
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.