Как любить себя?

🌸
1. Необходимо отказаться от самокритики
Просто крайне необходимо выработать чувство собственной значимости и достоинства. Если же мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы становимся униженными и несчастными.
🌸
2. Необходимо перестать пугать себя.
Многих из нас постоянно имеют мрачные мысли. Это только ухудшает положение вещей. В ожидании чего плохого жить постоянно нельзя.
🌸
3. Необходимо быть мягким, добрым и терпимым с самим собой.
Большинство из нас страдает от желания немедленного вознаграждения. Терпение – могучее средство.
🌸
4. Необходимо научиться быть добрыми к нашему разуму.
Быть добрым значит прекратить обвинять и ругать себя за неудачно сложившиеся обстоятельства. Очень важно уметь расслаблять свое тело и мозг. Во время расслабления можно повторять про себя слова: любовь, покой.
🌸
5. Необходимо научиться хвалить себя.
Всегда поддерживайте себя словами одобрения. Критика разрушает внутренний стержень человека, а похвала формирует. Скажите себе, что вы великолепны.
🌸
6. Необходимо обрести опору.
Многие из нас очень самонадеянные и привыкли полагаться только на самих себя. Обращаться за помощью — не в наших правилах. Наше эго нам не позволяет.
🌸
7. Необходимо принимать с любовью свои проблемы и беды.
Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно. Мы сами вносим свой вклад в создание проблемы, пытаясь контролировать определенные ситуации.
🌸
8. Необходимо заботиться о своем теле.
Ответственное отношение к пище и своему самочувствию – это проявление любви к самому себе.
🌸
9. Необходимо работать с зеркалом.
Этим методом можно выявить, что именно мешает нам полюбить себя. Существует несколько методов работы с зеркалом. Вот один из них. Как только мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение и спрашиваем себя: «Что сегодня будет для меня полезным и доставит удовольствие?».
🌸
10. Необходимо любить себя сейчас.
У многих из нас есть такая вредная привычка — вечная неудовлетворенность собой. Для того чтобы наслаждаться жизнью, необходимо быть довольной собой сейчас.

Смотрите также

Похожие записи:

  1. Полюби себя.
  2. ПОЗНАЙ СЕБЯ
  3. Не каждый выбирает для себя…
  4. Любить по-русски
  5. В чем сила женщины?
  6. 10 вещей, которым меня научили счастливые отношения
  7. 7 процедур, которые нужно делать перед сном?, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшей, посвежевшей, еще прекрасней!
Так же подпишитесь на новые посты. См. форму подписки, справа.

Автор записи: Савинка